Online-Therapie – Innere Kindarbeit

Innere Kindarbeit – wenn sich alte Gefühle heute melden

Manchmal erleben wir uns in Situationen, in denen wir rational ganz genau wissen, wie wir reagieren „sollten“ und tun es trotzdem nicht. Stattdessen fühlen wir uns plötzlich klein, verletzlich, überfordert oder auf eine Weise bedürftig, die wir selbst kaum einordnen können. Vielleicht schämen wir uns im Nachhinein für unsere Reaktion oder ärgern uns darüber, dass wir nicht klarer oder erwachsener reagiert haben.

Solche inneren Zustände entstehen nicht aus dem Nichts. Oft sind es jüngere, tief verankerte Anteile in uns, die in bestimmten Momenten aktiviert werden, ganz unbewusst. Sie tragen die emotionale Färbung vergangener Erfahrungen in sich und können unser heutiges Erleben stark beeinflussen.

Die Innere Kindarbeit hilft, genau diese Zusammenhänge verstehbar zu machen und aufzulösen. Es geht nicht darum, sich selbst zu erziehen oder zu optimieren. Vielmehr unterstütze ich Sie dabei, die emotionale Verkettung zwischen damaligen Prägungen und heutigen Reaktionen zu durchbrechen.

So entsteht Raum für neue, stimmigere Reaktionen und ein Gefühl von innerer Freiheit dort, wo vorher emotionale Verstrickung war. Nicht weil Sie sich mehr Mühe geben, sondern weil die alten Impulse ihren Griff verlieren.

Ich unterscheide ich drei Varianten des sogenannten inneren Kinder:

In meiner therapeutischen Begleitung unterscheide ich ganz bewusst zwischen verschiedenen inneren Anteilen, die oft unter dem Begriff „inneres Kind“ zusammengefasst werden. Denn nicht jeder jüngere Anteil steht für Schmerz oder Bedürftigkeit – und nicht jeder verletzte Anteil braucht das Gleiche.

Das innere Kind – Zugang zu Leichtigkeit, Kreativität und Lebensfreude

Der Kontakt zum „inneren Kind“ im ursprünglichen Sinne führt uns zurück zu unserer natürlichen Lebendigkeit. Es ist der Teil in uns, der neugierig, spielerisch, offen und lebendig ist, der staunen, lachen und mitfühlen kann. Oft ist dieser Anteil verschüttet, durch Anpassung, Leistungsdruck oder frühere Erfahrungen, aber nicht verloren.

In der therapeutischen Arbeit kann dieser gesunde kindliche Anteil wieder entdeckt, gestärkt und integriert werden. Das bringt nicht nur mehr Leichtigkeit ins Leben, sondern auch mehr Selbstverbindung.

Bedürftige jüngere Anteile – was einst fehlte, darf eine Nachbe-Elterung erfahren

Manche jüngeren inneren Anteile tragen ein tiefes Gefühl von Sehnsucht, Verlassenheit oder emotionalem Hunger in sich. Sie stehen für Situationen, in denen wir als Kind nicht das bekommen haben, was wir gebraucht hätten: Nähe, Sicherheit, Anerkennung oder ein Gefühl von „Ich bin richtig, so wie ich bin“.

In der Begleitung bekommen diese Anteile heute das, was damals nicht möglich war, nicht durch Worte allein, sondern durch eine emotional wirksame Beziehungserfahrung. Diese Arbeit ist zutiefst nährend und kann das innere Erleben nachhaltig verändern.

Verletzte jüngere Anteile – alte Wunden dürfen heilen

Andere Anteile in uns sind geprägt von konkreten Verletzungen oder belastenden Erfahrungen. Sie tragen Schmerz, Schutzmechanismen oder Überlebensstrategien, die im Heute oft nicht mehr passend sind, aber dennoch unser Fühlen und Verhalten prägen.

Diese Anteile brauchen mehr als Verständnis. Sie brauchen einen Raum für Heilung, Ausdruck und Integration. Durch eine emotionsfokussierte, achtsame Begleitung wird es möglich, diesen inneren Teilen auf heilsame Weise zu begegnen und die emotionale Last von damals loszulassen.

Für wen ist mein Angebot geeignet?

Dieses Online-Angebot richtet sich an Menschen, die in bestimmten Situationen emotional aus dem Gleichgewicht geraten , obwohl sie eigentlich wissen, dass es dafür „keinen richtigen Grund“ gibt.
Vielleicht fühlen Sie sich…

schnell verletzt, obwohl Sie sich Stärke wünschen
emotional abhängiger, als es Ihnen lieb ist
wie aus der Zeit gefallen, als ob eine jüngere Version von Ihnen gerade das Steuer übernimmt
oft „zu sensibel“ oder beschämt über die eigene Reaktion
innerlich unruhig, wenn Sie Ablehnung, Kritik oder Nähe erleben
blockiert, obwohl Sie klare Entscheidungen treffen wollen

All das können Hinweise darauf sein, dass jüngere emotionale Anteile in Ihnen in bestimmten Momenten zu stark mitsprechen ohne dass Sie es bewusst wollen. Die Arbeit mit dem inneren Kind bietet hier eine tiefergehende Möglichkeit, diese inneren Mechanismen zu verstehen und sanft zu lösen.

Das erwartet Sie:

In der gemeinsamen Online-Arbeit begleite ich Sie dabei, wieder da in Ihre emotionale Stabilität und Klarheit zurückzufinden, wo sich diese scheinbar verliert.

Sie erkennen, in welchen Momenten jüngere emotionale Anteile Ihr Erleben prägen
Sie verstehen, wie Ihre emotionalen Reaktionen entstanden sind, und warum sie heute manchmal stärker ausfallen, als es die Situation rechtfertigt
Sie erfahren, wie die Arbeit mit inneren Anteilen spürbar entlastet und neue Spielräume öffnet
Sie dürfen erleben: Was sich lange verwickelt anfühlte, kann sich verändern ohne Kampf, sondern durch echte emotionale Befreiung

Häufig gestellte Fragen:

Muss ich mich an meine Kindheit erinnern können, um mit dem inneren Kind zu arbeiten?
Nein. Die Arbeit funktioniert über das, was Sie heute spüren, nicht über das, was Sie erinnern. Die inneren jüngeren Anteile zeigen sich im Erleben von heute.

Geht es darum, sich selbst zu trösten oder besser zu behandeln?
Nicht in erster Linie. In meiner Arbeit geht es vor allem um die emotionale Entkopplung alter Muster. Das wirkt nachhaltiger als gut gemeinte Selbstfürsorge.

Was passiert, wenn ich mich mit alten Gefühlen überfordert fühle?
Ich begleite Sie achtsam und in Ihrem Tempo. Sie müssen nichts aushalten. Viele Menschen erleben gerade durch diesen geschützten Rahmen zum ersten Mal, wie entlastend diese Arbeit sein kann.

Bereit für den ersten Schritt?

Wenn Sie sich in bestimmten Momenten selbst nicht so reagieren, wie Sie es eigentlich möchten, kann kann die Arbeit mit den jüngeren Anteilen in Ihnen ein heilsamer Weg sein.

Vereinbaren Sie ein persönliches Gespräch und wir finden heraus, ob innere Kindarbeit und emotionsfokussierten Online-Therapie für Ihr Anliegen das Richtige ist. Schreiben Sie mir hier gerne eine E-Mail oder rufen Sie mich direkt an: 06252 – 674 880.