Auch alte Wunden können heilen

Wenn alte Wunden wieder aufbrechen – und wie Heilung möglich wird

Es gibt Erfahrungen aus der Kindheit, die wir längst hinter uns glaubten. Und doch zeigen sie sich manchmal ganz plötzlich in Form von überstarken Reaktionen, innerer Anspannung, Hilflosigkeit oder einem tiefen Schmerz, der vielleicht nicht mal richtig greifbar ist.

Vielleicht merken Sie, dass bestimmte Situationen Sie übertrieben aus der Bahn werfen obwohl Sie sich selbst sagen: „Das dürfte mir doch eigentlich nichts ausmachen.“ Oder Sie erkennen wiederkehrende Muster in Beziehungen oder im Alltag, die sich nicht gut anfühlen und die Sie sich nicht richtig erklären können.

Dann kann es sein, dass alte Verletzungen aus der Kindheit nachwirken und in Ihrem heutigen Leben Wirkung zeigen, obwohl sie schon lange zurückliegen.

Alte Wunden können heilen …

….wenn wir beginnen, sie achtsam wahrzunehmen und ihnen Raum zur Veränderung geben.

Genau das ist der Ansatz meiner Arbeit: Ich begleite Menschen, die spüren oder wissen, dass etwas Altes in ihrem Inneren heute noch wirkt und die sich davon endlich lösen möchten mit dem klaren Ziel, im Heute freier, ruhiger und selbstverbundener zu leben.Für wen ist dieses Angebot geeignet?

Dieses Angebot passt besonders gut, wenn Sie:

wissen oder ahnen, dass alte emotionale Wunden Ihre Gegenwart beeinflussen
sich in bestimmten Situationen immer wieder ohnmächtig oder überfordert fühlen
das Gefühl haben, „wie ein Kind“ zu reagieren, obwohl Sie längst erwachsen sind
bemerken, dass Ihre Grenzen schwer zu spüren oder durchzusetzen sind
oft in Beziehungen in die Rolle der Angepassten, der Kämpfenden oder der Rückziehenden rutschen
sich nach innerer Stabilität und Klarheit sehnen
nicht nur reden oder nach Erklärungen suchen wollen, sondern wirklich spürbar etwas verändern möchten

Das erwartet Sie in meiner Praxis für ganzheitliche Therapie

Ich begleite Sie in einem geschützten Rahmen dabei, alte Verletzungen sanft zu lösen und Ihr emotionales Gleichgewicht zu stärken. Dabei kommen keine starren Gesprächsprotokolle zum Einsatz, sondern individuell angepasste Methoden aus der emotionsregulierenden und traumaorientierten Psychotherapie – fundiert, achtsam und lösungsorientiert.

Psychoedukation: Verstehen, wie alte Verletzungen wirken und warum.
Innere Kind-Arbeit: Unversorgte kindliche Anteile dürfen gesehen, gehalten und gestärkt werden für ein liebevolleres Selbstverständnis.
Arbeit mit inneren Anteilen: Unterschiedliche Persönlichkeitsanteile wie z. B. das verletzte Kind, der innere Kritiker oder der beschützende Erwachsene werden wahrgenommen und in eine heilsame Balance gebracht.
Traumasensible Stabilisierung: Wenn alte Verletzungen sehr tief reichen, braucht es sanfte, haltgebende Methoden um Schritt für Schritt wieder Sicherheit in sich selbst zu finden.
Emotionsregulation: Die belastenden Gefühle müssen nicht „weggeredet“ werden. Meine emotionsregulierenden Therapiemethoden ermöglichen Ihnen sie zu entlasten und dadurch zu beruhigen.
Stärkung von Selbstmitgefühl: Harte innere Stimmen werden durch mitfühlende, unterstützende ersetzt. Das verändert den inneren Dialog nachhaltig.
Ressourcenaktivierung: Sie entdecken oder erinnern sich an Ihre inneren Stärken, die vielleicht lange verschüttet waren und lernen, sie gezielt zu nutzen.
Vergebungsarbeit (wenn stimmig): Nicht für andere, sondern für sich selbst, um innere Freiheit zurückzugewinnen, wenn der Zeitpunkt reif ist.
Biografische Integration: Alte Erfahrungen dürfen ihren Platz bekommen, ohne das Heute weiter zu bestimmen. Ihre Lebensgeschichte darf neu erzählt werden

Bei allem geht nicht darum, Ihre Vergangenheit im Detail aufzuarbeiten, sondern darum, die Wirkung alter Erfahrungen zu entmachten, damit Sie im Heute kraftvoll und verbunden leben können.

Warum gerade dieser Ansatz?

Viele meiner Klienten haben schon klassische Gesprächstherapie erlebt und wünschen sich darüber hinaus noch eine tiefere, spürbare Veränderung. Meine Arbeit unterscheidet sich genau hier, sie bleibt nicht im Gespräch, sondern unterstützt mit gezielten Methoden aus der emotionsregulierenden Therapie, der inneren Kind-Arbeit, der Arbeit mit heilenden Imaginationen und der traumatherapeutischen Prozessbegleitung.

So kann sich die Arbeit für Sie anfühlen:

Sie spüren mehr innere Ruhe und Selbstverständlichkeit in sich
Die emotionale Ladung alter Muster wird schwächer
Sie gewinnen neue Handlungsspielräume
Sie erleben sich selbstbewusster in Beziehung zu anderen
Sie entwickeln ein tieferes Verständnis für sich selbst ohne sich analysieren zu müssen
Sie fühlen sich nicht mehr ausgeliefert, sondern innerlich steuerungsfähig
Es geht um spürbare Heilung, nicht nur um Verstehen.

Häufige Fragen

Muss ich alles aus meiner Kindheit erinnern, damit Veränderung möglich ist?
Nein. Wir arbeiten mit dem, was sich zeigt – im Hier und Jetzt. Oft genügt es, die heutige Wirkung zu regulieren, um eine alte Wunde sanft zu entlasten.

Wie läuft so eine Sitzung ab?
In einem strukturierten, aber offenen Rahmen arbeite ich mit Ihnen an den emotionalen Themen, die sich zeigen. Wir wählen gemeinsam passende Methoden, alles in Ihrem Tempo und mit dem Maß an Tiefe, das Sie sich wünschen.

Ist das eher Coaching oder Therapie?
Es ist eine psychologisch fundierte Begleitung, zwischen klassischer Psychotherapie und Coaching. Sie eignet sich also auch für Menschen ohne Diagnose, die sich persönlich weiterentwickeln möchten oder spüren, dass etwas Inneres nach Veränderung ruft.

Die gute Nachricht: Heilung ist auch dann möglich, wenn die Verletzungen schon lange zurückliegen

Wenn Sie spüren, dass alte Erfahrungen heute noch in Ihnen wirken und dass es Zeit ist, sich davon zu befreien, dann begleite ich Sie gerne auf diesem Weg. Schreiben Sie mir einfach eine E-Mail oder rufen Sie mich direkt an: 06252 – 674 880.

Und hier finden Sie einen Überblick über meine Methodenvielfalt, die ich individuell für Ihren Bedarf zusammen stellen werde.