Online – Selbsthilfe – Kurse – Shop

Selbsthilfe Shop Kerstin Scheffé– Hilfe zur Selbsthilfe

Hier entstehen in Kürze Online-Selbsthilfe-Kurse.

Diese können Sie sich frei schalten lassen und damit umgehend, also Tag und Nacht, anschauen.

Geplant sind diese zu folgenden Themen:

  • Belastende Gefühle selbst regulieren – das Schwere leicht machen
  • Den emotionalen Rucksack verarbeiten – leeren – ablegen
  • Lebensfreude im Alltag – Glückstraining für mehr Optimismus, Dankbarkeit und Begeisterung im Leben
  • Probleme lösen können – schneller und einfacher im Leben vorankommen
  • Selbstheilung für das innere Kind – es ist nie zu spät für eine glückliche Kindheit
  • Selbstsicherheit und Selbstliebe entwickeln – Nein sagen lernen und Grenzen setzen können
  • Die eigene Lebensgeschichte reflektieren und aufarbeiten – Heilung durch Neubewertung
  • Mindset, die Macht der Gedanken – so richtest Du Deine Denkweise bewusst auf ein gutes und erfolgreiches Leben aus
  • Glaubenssätze erkennen und verändern – frei werden von alten Begrenzungen
  • So helfe ich mir selbst – eine „Psychologische Hausapotheke“ mit  Selbstregulierungstechniken für alle Lebenslagen
  • Davon will ich mich befreien – innere Kritiker, Schweinehunde und Eigensabotage
  • Gelingende Kommunikation – so teile ich Dir meine Gefühle mit und was mich mit Dir bewegt
  • Umgang mit schwierigen Menschen – raus aus dem Ärger durch wirkungsvolle Strategien
  • Schmerzhafte Liebe – toxische Beziehungen erkennen, verstehen, beenden und loslassen
  • Kinder narzisstischer Mütter oder Väter – Folgen von narzisstischem Missbrauch erkennen und Auswege finden
  • Die Mutter meiner Kindheit verlassen – sich endgültig abnabeln und wirklich erwachsen werden – alte Reaktionsmuster verlassen und für sich selbst eine gute Mutter sein
  • Den Vater meiner Kindheit verlassen – alte Reaktionsmuster verlassen und sich selbst ein guter Vater sein – so lebst Du ein selbstständiges, unabhängiges und eigenes Leben
  • Hochsensibilität – das Potential eines Persönlichkeitsmerkmals anerkennen, sich damit anfreunden und gut leben
  • Emotionales Essen überwinden – Gewichtsreduzierung durch Emotionsregulierung – wirklich satt und zufrieden werden
  • Trauma – erkennen, verstehen und heilen – moderne traumaspezifische Therapien nutzen
  • Akut-Trauma – richtiges Verhalten bei einschneidenden Erlebnissen – für Betroffene, Angehörige und Freunde
  • Stabilisierungsübungen – ein Selbsthilfekoffer für  Psychotherapie- und Traumatherapie – Patienten
  • Stark durch Resilienz – erlerne und trainiere Deine Fähigkeit zur psychischen Widerstandskraft
  • Die Krise meistern – Bewältigung und Auswege aus belastenden Zeiten – dem Leben einen Wendepunkt geben
  • Wenn dem ICH das DU fehlt – Einsamkeit überwinden und sich wieder verbunden fühlen
  • Depression – Wissenswertes für Betroffene und Angehörige
  • Selbsthypnose erlernen – nutze die Kraft Deines Unterbewusstseins gegen Stress, Ängste, Niedergeschlagenheit, Schlafprobleme, zur Rauchfreiheit, Gewichtsreduzierung, Selbstwertproblemen, Prüfungsstress und vielem mehr
  • Wieder gesund werden: Diagnoseschock verarbeiten – Selbstheilungskräfte aktivieren und stärken – Krankheit überwinden – Körper und Geist auf Gesundheit ausrichten
  • Finde den Job, der Dich glücklich macht – Erfüllung und Lebenssinn über die Arbeit
  • Ziele finden, formulieren und erreichen – seine Vorhaben und Pläne erfolgreich in die Tat umsetzen
  • Veränderungen, ob aktiv und selbst gewollt oder vom Leben aufgebürdet – so begegnest Du Deiner gewünschten Zukunft
  • Lernen lernen leicht gemacht – Lerntyp finden, Lernplan erstellen, Lerntechniken einsetzen, Lernleistung optimieren, Prüfungsstress abbauen und vieles mehr
  • Mach aus Dir, was in Dir steckt – entdecke Deine Talente und Fähigkeiten und finde einen Platz dafür in Deinem Leben
  • Physiognomie und Antlitzdiagnostik – die Kunst, Gesichter zu lesen – was das Gesicht über Gesundheit und Charakter verrät
  • Spielregeln des Lebens – die Gesetze des Schicksals kennen, verstehen und für sich nutzen
  • Ex-Partnerschaften verarbeiten und loslassen – beende Trauer und Sehnsucht und öffne Dich so für die Chance auf ein neues Liebesglück
  • Der Wunschpartner-Magnet – nutze Dein Unterbewusstsein und finde Deinen passenden Partner
  • PraxisCoaching – von der Vision zur eigenen Heilpraktiker/Coaching-Praxis

    Wenn Sie über die Fertigstellung der Online-Selbsthilfe-Kurse informiert werden möchten, dann schreiben Sie mir  hier eine Mail.
    Bis zur Fertigstellung nutzen Sie zu allen oben genannten Themen gerne mein ambulantes Therapieangebot. Zur Terminvereinbarung schreiben Sie mir hier eine Mail oder rufen Sie mich direkt an.
    Und wenn Sie sich informieren möchten, in welchen Methoden und Therapieverfahren ich ausgebildet bin und arbeite, dann können Sie sich hier eine Übersicht verschaffen.