Intervention bei geringer Ungewissheitstoleranz

Wird der Urlaub auch gut gehen? Komme ich pünktlich zur Arbeit? Bleibe ich gesund? Hält meine Partnerschaft? Wie wird die Zukunft werden?
Wir sind in unserem Leben umgeben von Unsicherheiten. Gut wenn man das Ungewisse, das Unsichere einigermaßen ertragen kann. Aber das gelingt nicht allen Menschen gleich gut. Unter dem Begriff „Intoleranz gegenüber Ungewissheit“ (IU) beschäftigt sich die psychologische Forschung mit diesem Gewissheitsverlangen, dessen belastenden Folgen und seinen Therapiemöglichkeiten.

Menschen, für die die Ungewissheiten des Lebens eine übergroße Belastung sind und die sich dadurch viele Sorgen machen
Menschen deren Bedürfnis nach Gewissheit bezüglich zukünftiger Ereignisse besonders groß ist und die sehr darunter leiden, wenn sie nicht wissen, was auf sie zukommen wird
Menschen die Ungewissheiten als anstrengend, belastend, gefährlich oder gar bedrohlich erleben
und sich dadurch oft wie erschlagen, ohnmächtig oder gar handlungsunfähig fühlen

Die meisten Menschen ziehen das Gewisse der Ungewissheit vor, wünschen sich eine verlässliche Welt, eine Welt ohne unvorhersehbare Risiken.
Das Ungewisse lässt sich aber leider nicht komplett vermeiden – ABER die Fähigkeit sich mit dem Ungewissen zu arrangieren, die lässt sich trainieren!
Auf der Basis neuester Forschungsergebnisse zum Thema „geringe Ungewissheitstoleranz“ erfragen wir Ihren spezifischen Ungewissheits-Typ
und stellen dann ein individuelles Behandlungskonzept für Sie zusammen.
In einem Teil davon werde ich alte Erfahrungen bei Ihnen verarbeiten und verheilen, die Ihren Gewissheitsbedarf erst haben in diesem Ausmaß entstehen lassen – und in einem weiteren Teil werde ich Ihnen Selbstwirksamkeits- und Sicherheitstechniken vermitteln, die Sie dann jeweils gezielt einsetzen können
Ziel ist, Ihre Fähigkeit Ungewissheit zu ertragen ausbauen und in Summe mit dem Risiko des Lebens gelassener und selbstverändlicher umgehen zu können.

Intoleranz gegenüber Ungewissheit hat sich inzwischen als ein wichtiger Faktor für eine ganze Reihe von psychischen Störungen herausgestellt, so zum Beispiel: Generalisierte Angststörung, Zwangsstörung, Soziale Phobie und Depressionen. Sie wird auch mit Autismus oder einer schlechteren Bewältigung körperlicher Erkrankungen wie Multiple Sklerose oder Krebs in Verbindung gebracht.

Wenn Sie Fragen zur Therapie bei geringer Ungewissheitstoleranz oder diese einmal selbst für Ihr Anliegen erleben möchten, dann schreiben Sie mir hier gerne eine E-Mail oder rufen Sie mich direkt an: 06252 – 674 880.